【動画公開!】「東洋健身法」講師である山本高弘先生の実演動画を作成しました

講師が実演!「楊式太極拳」(中央大学クレセント・アカデミー)

「太極拳などの中国武術に興味はあるけど、実際にはどんな内容なの?」

そんな声にお答えするために、講座内で実際に取り組んでいる健康法を動画にしてみました。(「形意拳」は講座内で実施していませんので、ご参考程度にご覧ください。)
この講座では太極拳等の中国武術をはじめとして、インドやタイなど東洋全体で古くからおこなわれている健康法に取り組みます。

人生100年時代と言われる現在、健康寿命を延ばしてイキイキとした生活を送るためには、運動は欠かせない要素となっています。
「東洋健身法」を日々の生活に取り入れ、快適なシニアライフを送ってみませんか?

講座の詳細はこちらから↓
https://www.chuo-u.ac.jp/crescent/course_list/detail/230/

講師が実演!「形意健身功」(中央大学クレセント・アカデミー)

講師が実演!「身体にやさしいヨーガ」(中央大学クレセント・アカデミー)

講師が実演!「タイ国仙人体操」(中央大学クレセント・アカデミー)

こちらの「形意拳」は現在講座内で実施していません。ご参考程度にご覧ください。
講師が実演!「形意拳」(中央大学クレセント・アカデミー)