やさしい太極拳　―初心者入門「簡化24式太極拳」を初歩から始めませんか―

講座番号：21112

木曜日 13:30～15:00

場所: 多摩Map

定員: 20名

お申込受付中

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[春期/全10回]: 4/18、4/25、5/9、5/16、5/23、5/30、 6/6、6/13、 6/20、7/4; 受講料：20,350円

申込締切日：2024/04/15

[秋期/全10回]: 9/19、9/26、10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21; 受講料：20,350円

申込締切日：2024/08/20

[冬期/全5回]: 2025/1/9、1/16、1/23、1/30、2/6; 受講料：10,450円

申込締切日：2024/12/10

講義概要

　年齢や性別を問わず、誰でも始めることができる太極拳は、健康体操として、ますます身近なものになってきました。ゆったりとした動きと呼吸で行う太極拳は、身体を刺激しながら内蔵も活性化し、体内バランスを整えてくれます。
　このクラスでは、「簡化24 式太極拳」の習得を目標に、下半身の筋力、体幹の強化を図ります。
　覚えてしまえば、いつでもどこでもひとりでできる太極拳、是非一度チャレンジしてみませんか？
　講師が一人一人を大切に丁寧で分かり易くご指導いたします

対象初めての方から経験者まで

回	日付	タイトル
春1回目	2024/04/18
春2回目	2024/04/25
春3回目	2024/05/09
春4回目	2024/05/16
春5回目	2024/05/23
春6回目	2024/05/30	春10回目（7/4）までございます
秋1回目	2024/09/19
秋2回目	2024/09/26
秋3回目	2024/10/03
秋4回目	2024/10/10
秋5回目	2024/10/17
秋6回目	2024/10/24	秋10回目（11/21）までございます
冬1回目	2025/01/09
冬2回目	2025/01/16
冬3回目	2025/01/23
冬4回目	2025/01/30
冬5回目	2025/02/06

日程

木曜日13:30～15:00

春期全10回：4/18、4/25、5/9、5/16、5/23、5/30、 6/6、6/13、 6/20、7/4
秋期全10回：9/19、9/26、10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21
冬期全5回：2025/1/9、1/16、1/23、1/30、2/6

持ち物	専門シューズ（もしくは底が薄く平坦な室内シューズ）、スポーツウエア、タオル、飲み物　 ※感染予防のため更衣室は速やかにご利用ください。

講師

国士舘大学非常勤講師

彭琪芳（ほうきほう）

中国蘇州市出身。
上海体育大学卒業。
元江蘇省武術隊隊員、コーチ。
幼い頃父より武術の手解きを受ける。
多くの中国武術を学び、中国々内武術大会で優勝経験を持つ。
留学生として来日、留学生の傍ら、中国武術・太極拳・気功等の指導を行う。
映画 (「少林少女」：東宝配給) で俳優の柴咲コウに指導を行う。
著書にDVD 教本武術大全（剣術秘要）などがある。

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