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スポーツ講座

 

東洋健身法―伝統楊式太極拳やヨーガで健康体を―

  • 対面式
  • スポーツ
  • スポーツ講座

講座番号:21011

水曜日 15:00~16:30

場所
多摩Map
定員
10名

お申込受付終了

[秋期/全8回]
9/29、10/6、10/13、10/20、10/27、11/10、11/17、11/24
受講料:15,800
申込締切日:2021/08/30

講義概要

練功十八法やヨーガアーサナで身体を心地よく伸ばし、形意健身功やヨーガで身息心を整えます。 また、伝統楊式太極拳で武術の合理的な動きを身につけることにより、無理なくストレスを解消し、身体に生命力を養います。楊式太極拳を教えて下さった郭福厚老師(天津市楊氏太極拳研究会名誉会長)は、大病を治すために太極拳を始め、病を克服して達人と称されるまでになり、96 歳で亡くなる直前まで毎日練拳されました。東洋の智恵で免疫力を高め、健康体を作り上げましょう。マレーシア、スリランカ、モルジブ、キルギスタン等、言葉の通じにくい国々で長期間指導にあたってきたので、わかりやすい指導が自慢です。

対象 若年者から高齢者まで。年齢・経験不問。

日付 タイトル
秋1回目 2021/09/29
秋2回目 2021/10/06
秋3回目 2021/10/13
秋4回目 2021/10/20
秋5回目 2021/10/27
秋6回目 2021/11/10 秋8回目(11/24)までございます

日程

水曜日15:00~16:30

  • 秋期全8回 :9/29、10/6、10/13、10/20、10/27、11/10、11/17、11/24
テキスト 資料を配付します。
持ち物 運動のできる季節に合った服装、内履き(底の薄い靴が適していますが、外履きでなければ何でも大丈夫です。素足も可)、必要に応じ汗拭きタオル/ 飲み物
山本 高弘

講師

東洋健身法研究所代表
内家拳研究会指導員
NPO法人鞭杆協会理事

山本 高弘(やまもと たかひろ)

1958 年生。中大卒。在学中より形意拳/太極拳等の中国武術(内家拳)を内家拳研究会楊進主幹に師事。
楊主幹の師叔、郭福厚老師からも内家拳を学ぶ。
北京体育学院(現北京体育大学)主催の1991年国際武術太極拳交流大会では、拳術の部に形意拳で出場して第 2 位、24 式太極拳の部で第1位。
日本ヨーガ道友協会でヨーガを学び、その後、インドのヨーガ博士、へーマント・シャルマ博士に学ぶ。
さらに、学生時代の空手の恩師、中央大学太極拳同好会宮本知次師範より東洋養生法を学ぶ。

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