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スポーツ講座

 

東洋健身法―伝統楊式太極拳やヨーガで健康体を―

  • 対面式
  • スポーツ
  • スポーツ講座

講座番号:21011

水曜日 15:00~16:30

場所
多摩Map
定員
15名

お申込受付中

[春期/全8回]
【受付け終了しました】5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29
受講料:15,840
申込締切日:2022/06/29
[秋期/全8回]
【お申込み受付中】9/21、9/28、10/5、10/12、10/19、10/26、11/9、11/16
受講料:15,840
申込締切日:2022/11/07
[冬期/全3回]
【お申込み受付中】1/11、1/18、1/25
受講料:6,320
申込締切日:2022/12/12

講義概要

 練功十八法やヨーガアーサナで身体を心地よく伸ばし、形意健身功やヨーガで身息心を整えます。
 また、伝統楊式太極拳で武術の合理的な動きを身につけることにより、無理なくストレスを解消し、身体に生命力を養います。
 楊式太極拳を教えて下さった郭福厚老師(天津市楊氏太極拳研究会名誉会長)は、大病を治すために太極拳を始め、病を克服して達人と称されるまでになり、96 歳で亡くなる直前まで毎日練拳されました。
 東洋の智恵で免疫力を高め、健康体を作り上げましょう。
 日本をはじめ、マレーシア、スリランカ、モルジブ、キルギスタン等、言葉の通じにくい国々でも長期間指導にあたってきたので、わかりやすい指導が自慢です。

対象 若年者から高齢者まで。年齢・経験不問。

日付 タイトル
春1回目 2022/05/11
春2回目 2022/05/18
春3回目 2022/05/25
春4回目 2022/06/01
春5回目 2022/06/08
春6回目 2022/06/15 春8回目(6/29)までございます
秋1回目 2022/09/21
秋2回目 2022/09/28
秋3回目 2022/10/05
秋4回目 2022/10/12
秋5回目 2022/10/19
秋6回目 2022/10/26 秋8回目(11/16)までございます
冬1回目 2023/01/11
冬2回目 2023/01/18
冬3回目 2023/01/25

日程

水曜日15:00~16:30

  • 春期全8回 :【受付け終了しました】5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29
  • 秋期全8回 :【お申込み受付中】9/21、9/28、10/5、10/12、10/19、10/26、11/9、11/16
  • 冬期全3回 :【お申込み受付中】1/11、1/18、1/25
テキスト 資料を配付します。
持ち物 運動のできる季節に合った服装、内履き(底の薄い靴が適していますが、外履きでなければ何でも大丈夫です。裸足や靴下も可)、必要に応じて汗拭きタオル/飲み物 
山本 高弘

講師

東洋健身法研究所代表
内家拳研究会指導員
鞭杆協会理事

山本 高弘(やまもと たかひろ)

中大卒。在学中より形意拳/太極拳等の中国武術(内家拳)を内家拳研究会楊進主幹に師事。楊主幹の師叔、郭福厚老師からも内家拳を学ぶ。北京体育学院(現北京体育大学)主催の1991 年国際武術太極拳交流大会では、形意拳で出場して挙術の部全体で第2 位、24 式太極拳の部で第1位。日本ヨーガ道友協会等でヨーガを学び、その後、インドのヨーガ博士、へーマント・シャルマ博士に学ぶ。さらに、学生時代の空手の恩師、中央大学太極拳同好会宮本知次師範より東洋養生法を学ぶ。

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ご受講に際しての注意事項

  • ※感染予防のため更衣室は速やかにご利用ください。